どうやって生活のバランスをとれるのか！❗️
生活のバランスをとる！
三年間、短くもない、長くもないですが、海外生活ってどうなのかを実感できました。
ただ一人で海外にいるから寂しい時もあります。
生活のバランスをとるのに二つのことを気づきました！
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人と話す
変だと思われるかもしれないですが、一日中全然話さない日と誰かに会話できた日が違いますから。
一人ぼっちでいい、ずっと引きこもっていた時もありました。
気分がだんだん落ち込んで、何にも興味を持たなかったです！
その時、買い物に出かけたら、店員さんに外国人だと気づかれて、話しかけてきました。
“何人？"“国は？" からお話がだんだん盛り上がっていました。
会話が出来て、気分がぐっと明るくなりました！
仕事で職員とコミュニケーションが出来なかった時、掃除のお祖母さんと短い会話でも、
やっぱり落ち込んでいる状態から、気分が少し上がってきます！
一人だと考え込んでしまい、周りの世界はまだ広くて、面白いことがいっぱいあるって気づかなく、
一歩で出かけて、人と出会って、話すことが出来たら、楽しいなぁと思いました！
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ストレス解散方法を探しておく
色んな方法があると思いますが、ストレスになる前に、自分に合う方法を知っておくといいですね！
ストレスになったら探すともう遅いです。
私は寂しくなりがちなので、ストレスだなぁと感じたら、友達と一緒に旅行に行くか、ただ会いに行って、話を聞いてもらうだけです！発信できたら少しラクになります。
音楽も日常生活に欠かせないものです。常にかけて、癒されています！
